بخش های مرتبط با حوزه بریدگی و طرد

بخش اول : رهاشدگی بی ثباتی

اگر فضای خانواده ای ثبات نداشته باشه مثلا والدین بی دلیل و ناگهانی عصبانی بشن یا رفتارشون غیر قابل پیش بینی ، نامنظم و اعتماد ناپذیر باشه باورهای این بخش در ذهن کودک شکل می گیره. باورهائی مثل:

-می ترسم اطرافیانم ترکم کنند. 

-نگران از دست دادن اطرافیانم هستم.

-این افراد معتقدن افراد مهم زندگیشون در کنارشون نمی مونن و روزی ترکشون می کنن ( طلاق ، مرگ ، بیماری) 

رفتارهای شاخص افراد این بخش وابستگی افراطی به افراد مهم زندگی ، انحصار طلبی و کنترل کنندگی ، سرزنش دیگران بخاطر رها کردنشون ، حسادت و رقابت با رقیب های عشقی هست تمام این رفتارها از اونجائی شکل می گیره که افراد این بخش دوست ندارن افراد مهم زندگیشون ترکشون کنن یا نسبت بهشون بی توجه باشن( اگر این رفتارها رو در همسرتون می بینید به احتمال زیاد باورهای این بخش در ذهنشون شکل گرفته). بخاطر بسپارید که از نظریه طرحواره درمانی در حوزه مدیریت بر خویشتن ، ورزند پروری و بهبود روابط زناشوئی استفاده کنید.

 

بخش دوم: بی اعتمادی بدرفتاری

والدینی که با کودک بدرفتاری می کنن بهش زیاد دروغ می گن و فریبش میدن باعث پیدایش باورهای این بخش در ذهن کودکشون میشن. افراد این بخش معتقدن :

- مردم سودجو هستن

-اطرافیانم دیر یا زود بهم خیانت می کنن. 

- باید از خودم محافظت کنم وگرنه دیگران بهم آسیب می زنن.

افراد این بخش به شدت بدبین هستن و به اطرافیانشون سوء ظن دارن. اونها فکر می کنن دیگران فقط به فکر خودشون هستن ، باهاشون بدرفتاری می کنن ، تحقیرشون می کنن و دروغگو هستن.

 

بخش سوم: محرومیت هیجانی

والدین سرد و بی عاطفه ای که به کودک محبت نمی کنن باهاش همدلی ندارن ( به حرف دلش گوش نمی دن)و ازش حمایت نمی کنن باعث پیدایش باورهای این بخش در ذهن فرزندشون میشن. افرادی که باورهای این بخش در ذهنشون هست معتقدن:

- هیچ کس به عواطف و احساساتم توجه نداره. 

- در برابر مشکلات همیشه احساس تنهائی دارم

-در بیشتر مواقع کسی رو ندارم که باهاش درد و دل کنم.

افرادی که باورهای این بخش در ذهنشون هست در بیان و ابراز احساسات و عواطفشون مشکل دارن.

 

بخش چهارم: نقص / شرم

والدین طرد کننده ای که بیش از اندازه از کودک انتقاد می کنن تا تحقیرش می کنن باعث پیدایش باورهای این بخش در ذهن کودکشون میشن. افرادی که باورهای این بخش در ذهنشون شکل گرفته معتقدن:

- اگر افرادی که دوستشون دارم متوجه ضعف هام بشن دیگه دوستم نخواهند داشت.

-لیاقت عشق ، توجه و احترام دیگران رو ندارم.

-احساس می کنم هیچ کس دوستم نداره.

-افراد این گروه فکر می کنن ناقص ، بد ، حقیر و بی ارزش هستن و اگر دیگران خود واقعیشون رو بشناسن ترکشون می کنن. 

افرادی که باورهای این بخش رو دارن در برقراری ارتباط با اطرافیانشون ترس زیادی رو تجربه می کنن.

 

بخش پنجم: انزوای اجتماعی / بیگانگی

والدینی که اجتماعی نیستن ( خودشون رو خیلی بالا یا پائین تصور می کنن) باعث پیدایش باورهای این بخش در ذهن کودکشون میبشن.

افراد خیلی باهوش ، اعضای خانواده های مشهور یا خانواده هائی که موقعیت اجتماعی خوب یا بدی  دارن ، افرادی که خیلی زیبا یا زشت هستن ، مردان و زنان همجنس باز ، اقلیت های قومی ، کودکان الکلیک یا بازماندگان حوادث آسیب زا ، افراد مبتلا به ناتوانی جسمی ، کودکان یتیم و بی سرپرست ممکنه باورهای این بخش در ذهنشون شکل گرفته باشه.

رفتارهای افرادی که باورهای این بخش در ذهنشون هست می تونه در حاشیه موندن یا اجتناب از وارد شدن به گروهها باشه. افراد این گروه معمولا به کارهای فردی که نیازمند گوشه نشینی و تنهائی هست تمایل دارن. افرادی که بخشی از خرده فرهنگ ها هستن هم می تونن جزء این بخش باشن. همه ی این رفتارها بخاطر اینه که افراد این بخش معتقدن:

- وصله ناجور جامعه هستن

-با بقیه خیلی فرق دارن

-احساس می کنم از مردم بیگانه ام.

/ 1 نظر / 10 بازدید
رزا

سلام آقای فکرآزاد. چه طور می شه باورهایی که در این افراد شکل گرفته تغییر داد؟ و چه طور باید باهاشون رفتار کرد؟